2020年09月22日

無職の独り言 20200922

ここ数日は、睡眠サイクルがバラバラ。本をまともに読むことすらできず、読みかけの本を返却してしまった。
やはり集中力は、ちゃんとした睡眠から作られるのを実感。

その為、睡魔に耐えきれなくなる時間が予想できず、つい面倒臭くなって雑魚寝する。ただ、横になるというだけだ。布団に入らないのは、数時間は確実に夢の中の人になりたくないから。

随分寒くなって目が覚めると、外は雨。予想より早く降ってきた。
台風12号が接近しているそうだが、被害が極少で済むように(-人-)


僕が集中力に欠けてしまっているのは睡眠確保が進んでいないのが原因だけど、

色々な理由で仕事に前のめりになれない人は、↓を読んでも良いのかと。
根性とか気合いとか言う昭和なGGは無視して、生活サイクルとか他の要因を潰していくの方がベター。
無理矢理やっても良くないよという話。

https://www.tachibana-akira.com/2020/09/12783
意志のちからで欲望を抑えようとすると、勉強や練習の成果が落ちてしまうというのです。

なぜこんなことになるかというと、「意志力をふりしぼることで脳のリソースを使い果たしてしまうから」だそうです。「徹夜で勉強したけどぜんぜん頭に入らない」という経験は誰にもあるでしょうが、これは限りある資源を別のところで使っているからなのです。
posted by Joey at 23:52| Comment(0) | 日々のたわごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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